Apotheke
Magnesium
© karepa - stock.adobe.com

Magnesium

Magnesium-Tabletten

Magnesium ist ein lebensnotwendiger Mineralstoff, den Sie jedoch nur über die Nahrung aufnehmen können. Kommt es aufgrund verschiedener Ursachen zu einem Magnesiummangel, kann dieser einige unangenehme Beschwerden hervorrufen. Dagegen können Magnesium-Tabletten jedoch helfen.

Wofür wird Magnesium benötigt?

Magnesium ist für eine Vielzahl von Körperfunktionen unerlässlich und wird unter anderem für den Energiestoffwechsel benötigt. Zu den weiteren Aufgaben des Mineralstoffes gehören:

  • Die Aufrechterhaltung der Nervenaktivität.
  • Der Erhalt der Knochen und Zähne.
  • Die Stabilisierung des Elektrolythaushalts.

Magnesium ist zudem der Gegenpart von Calcium. Beide Mineralstoffe sind für den Stoffwechsel wichtig und bedingen sich gegenseitig. Calcium gewährleistet zum Beispiel die Muskelkontraktion, während Magnesium für deren Entspannung sorgt. Erhöht sich nun aufgrund eines Magnesiummangels, auch Hypomagnesiämie genannt, der Calcium-Gehalt in den Muskelzellen, so steigt auch die Wahrscheinlichkeit von Krämpfen und Verspannungen.

Die Symptome eines Magnesiummangels

Ihr Körper kann Magnesium nicht selbst herstellen. Deshalb kann Ihr Bedarf nur über die Nahrung abgedeckt werden. Laut Deutscher Gesellschaft für Ernährung hat ein Mann einen Tagesbedarf von 350 mg und eine Frau einen Tagesbedarf von 300 mg. Vor allem eine einseitige Ernährung kann einen Magnesiummangel begünstigen. Dieser macht sich meist in Form von Muskelkrämpfen und Muskelzuckungen bemerkbar. Zu den weiteren Symptomen gehören unter anderem:

  • Flatternde Augenlider
  • Konzentrationsstörungen
  • Schwächegefühl
  • Magen-Darm-Beschwerden wie Übelkeit, Erbrechen und Durchfall
  • Kopfschmerzen
  • Durchblutungsstörungen
  • Herzrhythmusstörungen (bei langanhaltendem Mangel)

Auch Stoffwechselerkrankungen und einige Medikamente können einen chronischen Magnesiummangel hervorrufen. Darm- und Nierenerkrankungen oder harntreibende Medikamente fördern ebenfalls den Magnesiumverlust des Körpers. In solchen Fällen reicht es nicht, ausschließlich Nahrungsergänzungsmittel zu kaufen. Stattdessen sollten Sie einen Arzt aufsuchen, der Ihren Mineralhaushalt regelmäßig kontrolliert und gegebenenfalls eine stärkere Medikation anordnet.

Magnesium kaufen bei einem leichten Mangel

Einen leichten Mangel des Mineralstoffes können Sie durch Magnesium-Tabletten, Brausetabletten oder entsprechende Präparate in Pulver-Form ausgleichen. Wir empfehlen Ihnen rezeptfreie Medikamente wie die Magnetrans forte 150 mg Hartkapseln oder Magnesium-ratiopharm 300 mg Micro-Pellets aus unserer Online Apotheke. Das erstgenannte Präparat enthält schweres Magnesiumoxid als Wirkstoff und kann bei leichten Wadenkrämpfen Abhilfe schaffen. Nehmen Sie dazu zweimal täglich eine Kapsel ein. Eine höhere Dosierung des Wirkstoffes weisen hingegen die Pellets von ratiopharm auf. Diese Darreichungsform ist zudem dahingehend praktisch, da die Micro-Pellets ohne Wasser eingenommen werden können. Ein Beutel täglich kann so Ihren Tagesbedarf an Magnesium decken. Darüber hinaus bieten wir Ihnen auch eine große Auswahl an Mineraltabletten an. Bitte beachten Sie jedoch, dass Nahrungsergänzungsmittel eine ausgewogene und magnesiumreiche Ernährung nicht ersetzen können.

Körperliche Ursachen für einen Magnesiummangel

Bei Sportlern und schwangeren Personen kann ein Magnesiummangel trotz einer ausgeglichenen und abwechslungsreichen Ernährung auftreten. Durch die erhöhte Belastung des Körpers steigt auch der Magnesiumbedarf. Eine Tagesdosis von bis zu 700 mg ist daher durchaus empfehlenswert. Magnesium-Tabletten mit einer erhöhten Dosis können genauso wie spezielle Sportlernahrung dabei helfen, die erhöhte Zufuhr abzudecken. Die Doppelherz Magnesium 400 mg Tabletten weisen neben Magnesium in höherer Dosierung zudem weitere Vitamine und Folsäure auf und können Ihren Energiestoffwechsel positiv unterstützen. Dafür sollten Sie täglich eine halbe bis eine Tablette mit genügend Flüssigkeit einnehmen.



sofort lieferbar

DOPPELHERZ Magnesium+Kalium Citrat system Granulat 40 St 

Trägt zur Muskel- und Nervenfunktion sowie zum Elektrolytausgleich bei. MAGNESIUM + KALIUM CITRAT von Doppelherz system - die spezielle Kombination leistet einen Beitrag für die normale Muskel- und Nervenfunktion sowie für den Elektrolytausgleich bei erhöhter körperlicher Belastung - enthält die beiden Mineralstoffe in der besonders gut verwertbaren Citratform plus Vitamin B6.

- mit 350 mg Magnesium aus Citrat
- mit 300 mg Kalium aus Citrat
- mit 5 mg Vitamin B6

Anbieter: Queisser Pharma GmbH & Co. KG
Art.-Nr.: 01522692
UVP 17,95 € 2
12,64 € 4
52,67 € pro 1 kg

sofort lieferbar

BIOLECTRA Sport Plus Trinkgranulat 20 St 

Nahrungsergänzungsmittel mit Magnesium, Calcium, Kalium, Chlorid und Natrium. Mit Zucker, Süßungsmitteln, Mango-Maracuja-Geschmack und einer Note von Matcha und Acai.

Anbieter: HERMES Arzneimittel GmbH
Art.-Nr.: 12668022
UVP 14,95 € 2
13,11 € 4
87,40 € pro 1 kg

sofort lieferbar

MAGNETRANS 375 mg ultra Kapseln 50 St 

100% des Tagesbedarfs an Magnesium in nur einer Kapsel! Für alle die es einfach mögen: Nur eine Kapsel täglich.

Anbieter: STADA Consumer Health Deutschland GmbH
Art.-Nr.: 09207582
UVP 22,77 € 2
15,51 € 4
408,16 € pro 1 kg
20 St 
50 St 
100 St 



sofort lieferbar

DOPPELHERZ Magnesium 400 mg Tabletten 30 St 

Magnesium für den Energiestoffwechsel und die normale Muskel- und Nervenfunktion und Vitamin B1 trägt zur normalen Herzfunktion bei. In sinnvoller Kombination Vitamin B12 und Folsäure.
Anbieter: Queisser Pharma GmbH & Co. KG
Art.-Nr.: 04494507
3,79 € 4
90,05 € pro 1 kg
30 St 
60 St 



sofort lieferbar

IMMUN DIREKT Sticks 50 St 

Nahrungsergänzungsmittel mit Vitaminen, Mikronährstoffen und Süßungsmittel in praktischen Portionssticks zur Direkteinnahme ohne Wasser, mit Honig-Salbei-Geschmack.
Anbieter: Avitale GmbH
Art.-Nr.: 16124454
UVP 17,90 € 2
13,74 € 4
124,91 € pro 1 kg
20 St 
50 St 


sofort lieferbar

REGAZYM Plus Syxyl Tabletten 140 St 

Nahrungsergänzungsmittel mit Magnesium, Enzymen und Algenpulver.
Anbieter: MCM KLOSTERFRAU Vertr. GmbH
Art.-Nr.: 13837320
UVP 55,00 € 2
44,85 € 4
526,90 € pro 1 kg

sofort lieferbar

BASEN VITAL KUR plus Vitamin D3+K2 Pulver 60 St 

Basen Vital Kur plus Vitamin D3+K2 mit Zink für einen ausgeglichenen Säure-Basen-Haushalt. Nahrungsergänzungsmittel mit basischen Mineralstoffen, Spurenelementen und Vitaminen.
Anbieter: Avitale GmbH
Art.-Nr.: 14338665
UVP 19,90 € 2
13,71 € 4
20 St 
60 St 


sofort lieferbar

MAGNESIUM AL 243 mg Brausetabletten* 40 St

Magnesium ist für die Aktivierung vieler Prozesse im Körper notwendig. Der Mineralstoff ist z.B. an der Muskeltätigkeit beteiligt.

Anbieter: ALIUD Pharma GmbH
Art.-Nr.: 00655103
AVP 13,33 € 1
7,10 € 4
20 St
40 St
60 St

sofort lieferbar

MAGNESIUM 400 mg Kapseln 60 St 

Nahrungsergänzungsmittel mit 400mg Magnesium pro Kapsel zum Erhalt der Muskelfunktion und normaler Knochen, zur Unterstützung des Energiestoffwechsels und des Nervensystems.

Anbieter: Avitale GmbH
Art.-Nr.: 18018153
UVP 14,75 € 2
12,15 € 4
226,26 € pro 1 kg
60 St 
120 St 

sofort lieferbar

CARDIOLOGES Filmtabletten 240 St

Nahrungsergänzungsmittel mit Vitamin B1 für eine normale Herzfunktion sowie Kalium und Magnesium, wertvollen Vitaminen und Coenzym Q10.

Anbieter: Dr. Loges + Co. GmbH
Art.-Nr.: 18862564
UVP 38,95 € 2
30,42 € 4
120 St
240 St

sofort lieferbar

MAGNESIUM DIASPORAL 300 direkt Granulat 20 St 

Schnell und direkt: Magnesium-Diasporal® 300 direkt - ideal für Aktive und für unterwegs.

Anbieter: Protina Pharmazeutische GmbH
Art.-Nr.: 04479519
UVP 10,70 € 2
8,36 € 4
309,63 € pro 1 kg
20 St 
50 St 



Wenn Sie in unserem Shop ein Benutzerkonto einrichten, werden Sie schneller durch den Bestellvorgang geführt, können Ihren bisherigen Bestellablauf verfolgen und vieles mehr.

Registrieren
Der Warenkorb ist noch leer.
{{ productName }} ist nicht rabattierfähig.

{{ added.quantity }}x {{ added.item.name }} wurde Ihrem Warenkorb hinzugefügt.

Zum Warenkorb
Gutschein ():
Zwischensumme
Preise inkl. MwSt. zzgl. Versand.
Zur kostenfreien Lieferung fehlen 0,00€
Zum Warenkorb Zahlung mit PayPal
Filtern & Sortieren