Welche Funktion hat Vitamin D

Vitamin D ist ein fettlösliches Vitamin, das an der Regulierung des Stoffwechsels von Calcium und Phosphat beteiligt ist. Nicht zuletzt dadurch spielt es auch eine große Rolle beim Knochenstoffwechsel, wo es für die Knochenmineralisierung und den Knochenaufbau benötigt wird. Inaktive Vorstufen des Vitamins können über den Darm durch die Nahrung aufgenommen werden. Der Körper ist aber auch dazu in der Lage, das Vitamin vollständig selbst aus Cholesterin herzustellen. Bei beiden Varianten ist eine mehrschrittige Aktivierung der Vorstufen notwendig, um ein funktionsfähiges Vitamin D3 zu erhalten. Diese Schritte finden in der Haut, der Leber und den Nieren statt.

Ein Mangel an Vitamin D und dessen Folgen

Für den Umwandlungsschritt benötigt Ihr Körper genügend UV-Strahlung. Deshalb kann ein Mangel an Sonnenlicht oder eine Funktionsstörung von Leber, Nieren oder Darm dazu führen, dass Ihr Vitamin D Spiegel zu niedrig ist. Je nach Alter kann dies verschiedene Auswirkungen haben:

• Kinder leiden unter der sogenannten Rachitis, einer Wachstumsstörung und Skelettdeformierung.
• Bei Erwachsenen werden die Knochen weicher und können sich leichter verformen oder sogar brechen. Dies wird als Osteomalazie bezeichnet.

Säuglinge und Kleinkinder sollten daher in den ersten zwei Lebensjahren täglich Vitamin D Tabletten oder Tropfen erhalten, um einer Rachitis vorzubeugen. Ein beliebtes Produkt sind beispielsweise die VIGANTOL 1. 000 I.  E. Vitamin-D3-Tabletten. Diese Vitamine aus der Apotheke werden dazu einmal täglich entweder direkt in die Backentasche des Säuglings gelegt oder auf einem Teelöffel aufgelöst. Die genaue Dosierung hängt hier vom Alter und der Indikation ab. Leichter geht es oft mit einem Tropfen Vitamin D Öl, der bei Stillkindern direkt auf die Brustwarze oder bei Flaschenkindern auf den Sauger gegeben wird.

Vitamin D kaufen

Sollte bei Ihnen ein Vitamin D Mangel vorliegen oder gilt es, diesen zu verhindern, so finden Sie in unserer Online Apotheke die passenden Präparate. Auch bei einer Osteoporose, also einer verminderten Knochendichte, wird Vitamin D gegeben. Mit den Calcium-Sandoz D Osteo Brausetabletten können Sie das aktive Vitamin D3 praktisch in Brausetablettenform einnehmen. Diese werden 1-2 mal täglich eingenommen.

Zudem können Sie Ihren Vitamin D Spiegel auch mit Nahrungsergänzungsmitteln wie den besavital Vitamin D3 + K2 + Calcium unterstützen. Das Produkt stellt eine Kombination aus Vitamin D und Calcium für den Knochen und Vitamin K für eine funktionierende Blutgerinnung dar. Dabei sollten Sie zwei Kapseln täglich einnehmen.

Vitamin D aus der Apotheke

Oft liegt ein Vitaminmangel nicht isoliert vor, sondern es fehlen dem Körper beispielsweise im Zuge von Verdauungsschwierigkeiten auch andere wichtige Zusatzstoffe, Nährstoffe und Vitamine. Sollten Sie sich schlapp und weniger leistungsfähig fühlen oder andere Symptome zeigen, kann dies die Ursache dafür sein. Hier können das Immunsystem stärkende Medikamente Abhilfe schaffen. Möchten Sie beispielsweise nicht nur Ihre Knochen stärken, sondern auch die Funktion Ihres Immunsystems positiv unterstützen, empfehlen wir Ihnen die Dekristolvit D3 1. 000 I. E. Tropfen. Schon zwei Tropfen zu einer Mahlzeit täglich können sowohl Ihren Vitamin-D-Bedarf decken als auch Ihre Muskel- und Knochenfunktion erhalten.

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