So entsteht eine Verstopfung
Häufig werden Verstopfungen durch Stresssituationen wie etwa Schichtarbeit oder lange Urlaubsreisen hervorgerufen. Bei einer Verstopfung bewegt sich der Stuhl zu langsam durch den Darm und absorbiert dabei zu viel Wasser, wodurch er eine harte und trockene Konsistenz annimmt und die Ausscheidung erschwert wird. Häufig ist dabei das Zusammenspiel zwischen Bewegungs- und Empfindungsnerven im Darm gestört, wodurch es zu Einschränkungen in der Peristaltik kommen kann.
Außerdem können Stoffwechselerkrankungen wie Diabetes mellitus, Muskelerkrankungen oder Erkrankungen des zentralen Nervensystems eine chronisch eingeschränkte Darmaktivität nach sich ziehen. Ferner kann auch eine Entleerungsstörung am Darmende durch anatomische Veränderungen Ursache für eine erschwerte Stuhlausscheidung sein.
Anzeichen für eine Verstopfung können sein, dass Sie Magenschmerzen und ein Völlegefühl verspüren, Sie weniger als 3x pro Woche Stuhlgang haben, Ihr Bauch aufgebläht ist und dass das Pressen Ihnen Schmerzen bereitet.
So können Sie einer Verstopfung entgegenwirken
In den westlichen Industrieländern gehören Verstopfungen mittlerweile zu den häufigsten Zivilisationskrankheiten. Damit es gar nicht erst so weit kommt, gibt es zahlreiche Methoden, wie Sie einer eingeschränkten Darmtätigkeit entgegenwirken können:
- Ballaststoffreiche Ernährung
- Ausreichend Trinken (1,5-2 Liter täglich)
- Stuhlgang nicht unterdrücken
- Ausreichend Bewegung
- Regelmäßige Entspannungszeiten
- Geregelter Schlaf-Wach-Rhythmus
Weiterhin empfiehlt es sich, eine regelmäßige Darmsanierung mit Mitteln aus der Apotheke durchzuführen.
Beliebte Medikamente gegen Verstopfung
Eine Verstopfung sollte schnell behandelt werden, denn sie verursacht nicht nur Schmerzen und Unwohlsein, sondern kann auch zu einem lebensbedrohlichen Darmverschluss führen. Eine große Auswahl an Mitteln gegen Verstopfung erhalten Sie auch in der Versandapotheke. LAXATAN M kann Ihre Verstopfung beispielsweise schonend und zuverlässig lösen. Da kein Gewöhnungseffekt auftritt, ist dieses Granulat sowohl für akute als auch für chronische Verdauungsbeschwerden geeignet.
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Das ist bei der Einnahme von Abführmitteln zu beachten
Bei vielen Mitteln gegen Verstopfung tritt bei längerer Anwendung ein Gewöhnungseffekt auf, wodurch die natürliche Darmtätigkeit nachhaltig beeinträchtigt werden kann. Aus diesem Grund sollten Medikamente gegen Verstopfung nur kurzfristig und entsprechend der Packungsbeilage angewendet werden. Wenn Sie dennoch unter anhaltender Obstipation leiden, sollten Sie dies unbedingt durch einen Arzt abklären lassen, da schwerwiegende Krankheiten dafür ursächlich sein können.
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