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Folsäure & weitere Schwangerschaftsvitamine


Während der Schwangerschaft ist die Ernährung von großer Bedeutung für die Entwicklung des Kindes und für die Gesundheit bis ins Erwachsenenalter, sagt die Deutsche Gesellschaft für Ernährung e.V. (DGE).

Es wird davon ausgegangen, dass eine werdende Mutter für die gesamte Dauer der Schwangerschaft einen Mehrbedarf an Energie von ca. 10 % (rund 255 Kilokalorien) pro Tag hat als eine nicht schwangere. Bei einzelnen Vitaminen und Mineralstoffen besteht ein noch höherer Bedarf. Die DGE empfiehlt eine Zufuhr von 58 Prozent mehr Vitamin B6, 38 Prozent mehr Vitamin A, 100 Prozent mehr Eisen sowie 43 Prozent mehr Zink.

Ein Teil dieser Vitamine und Mineralstoffe kann mit der Nahrung aufgenommen werden, bei Folsäure wird ein Auffüllen des Mehrbedarfs mit Nahrung nicht erreicht.

Folsäure ist ein unverzichtbares B-Vitamin in der Schwangerschaft. Ein Mangel kann Schäden, wie einen offenen Rücken (Neuralrohrdefekt), Fehlgeburt oder auch Fehlbildungen hervorrufen. Daher wird empfohlen, bei bereits bestehendem Kinderwunsch täglich 400 Mikrogramm Folsäure sowie weitere B-Vitamine zu sich zu nehmen.

Neben Folsäure zählt Jod zu den notwenigen Supplementen. Es wird empfohlen, nach ärztlicher Rücksprache 100 bis 150 Mikrogramm zusätzlich an Jod einzunehmen. Jodmangel in der Schwangerschaft erhöht das Risiko von Fehlgeburten und Fehlbildungen beim Kind.

Damit Sie mit Folsäure und allen weiteren Schwangerschaftsvitaminen versorgt sind, empfehlen wir Ihnen folgende Produkte:

* Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker. ¹ Allgemeiner Erstattungspreis im Falle der Kostenübernahme durch die gesetzlichen Krankenkassen, vor Abzug eines Zwangsrabattes (zur Zeit 5 %) nach §130 Abs.1 SGB V. ² Unverbindliche Preisempfehlung des Herstellers als Vergleichsbasis.
 ³ Bezogen auf den jeweils angegebenen Vergleichsbasis-Preis ("statt-Preis").
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