Diätshakes & Abnehmpulver

Diätshakes & Abnehmpulver

Diätshake

Manchmal fehlen nur ein paar Kilogramm bis zum Wunschgewicht. Wer jedoch keine klassische Diät machen möchte, kann auch mit Diätshakes eine Gewichtsreduktion erreichen. Diese ersetzen in der Regel eine oder mehrere Mahlzeiten und können Sie dennoch mit allen nötigen Nährstoffen versorgen.

Das sollten Sie bei einer Formula-Diät beachten

Jeder, der schon einmal eine Diät gemacht hat, kennt ihn sicher: den berühmt-berüchtigten Jojo-Effekt. Studien haben sogar belegt, dass Personen in bis zu 90 Prozent der Fälle nach einer Diät wieder ihr Ursprungsgewicht oder mehr wogen. Sogenannte Hungerkuren begünstigen diesen Effekt noch. Um langfristig abzunehmen, ist eine Kalorienreduktion jedoch unumgänglich. Dazu müssen Sie jedoch Ihren Grundumsatz, also den Energiebedarf des Körpers in Ruhe, kennen. Auch Faktoren wie der Leistungsumsatz spielen eine Rolle. Für die Ermittlung des Energiebedarfs gibt es verschiedene Online-Rechner. Generell gilt die einfache Regel:

  • Nehmen Sie mehr Kalorien zu sich, als es Ihr täglicher Kalorienbedarf zulässt, nehmen Sie zu.
  • Nehmen Sie weniger Kalorien zu sich, als Ihr täglicher Kalorienbedarf angibt, nehmen Sie ab.

Ein Kaloriendefizit sorgt also für die Gewichtsabnahme. Diätshakes als Teil sogenannter Formula-Diäten können hier unterstützend wirken. Unter Formula-Diät versteht man Abnehmpulver zum Anrühren von Diätdrinks. Deren Inhaltsstoffe und Zusammensetzung sind genau durch die Diätverordnung vorgeschrieben, sodass sichergestellt ist, dass der Organismus dennoch mit allen wichtigen Nährstoffen versorgt wird. Formula-Diäten können sich vor allem dann anbieten, wenn Sie schnell Gewicht verlieren möchten oder sich einen erfolgsversprechenden Einstieg einer länger angelegten Diät wünschen.

Abnehmpulver und Diätshakes zur Gewichtsreduktion

Abnehmshakes zählen zu den Sättigungsmitteln und sollen Mahlzeiten oder eine ganze Tagesration ersetzen. Die Abnehmpulver werden meist mit Milch oder Wasser angerührt und sind in verschiedensten Geschmacksrichtungen erhältlich. Dabei können Formula-Diäten durch ihr vorgeschriebenes Nährstoffverhältnis einem Muskelabbau entgegenwirken, da deren Eiweißgehalt sehr hoch ist.

Möchten Sie Gewicht verlieren, kann Sie das Optifast home Creme Vanille Pulver aus unserer Online Apotheke unterstützen. Das Abnehmpulver enthält verschiedene Vitamine, Mineralstoffe, Ballaststoffe sowie hochwertiges Eiweiß. Rühren Sie einfach den Inhalt eines Beutels in 200 ml Wasser ein. Mit dem Präparat können Sie bis zu zwei Mahlzeiten täglich durch einen Diätshake ersetzen. Sind Sie viel unterwegs und möchten Ihre Ernährung dennoch kontrollieren, empfehlen sich bereits fertig angerührte Produkte wie der Layenberger Fit+Feelgood Diät-Shake. Dieser Diätdrink mit Vanille- und Himbeergeschmack ersetzt ebenfalls eine komplette Mahlzeit. Dabei ist das Diät-Getränk laktose- und glutenfrei und eignet sich so selbst für Personen mit Lebensmittelunverträglichkeiten.

Diätdrinks zur Gewichtskontrolle

Natürlich eignen sich Diätshakes nicht nur zur Gewichtsreduktion, sondern können Sie zudem dabei unterstützen, Ihr Gewicht zu halten. Präparate wie das besavital Vanilledrink Pulver eignen sich ideal für die Gewichtskontrolle. Das Abnehmpulver ersetzt nur noch eine Mahlzeit am Tag und kann so sicherstellen, dass Sie trotz einer regulären Ernährung Ihren Kalorienbedarf nicht überschreiten. Rühren Sie das Pulver in 300 ml Milch zusammen mit 4,5g Pflanzenöl an und ersetzen Sie mit dem Diätshake einfach eine Mahlzeit Ihrer Wahl. Halten Sie sich hier immer an die vorgegebene Zubereitung.

Trotz Diätshakes eine ausgewogene Ernährung sicherstellen

Formula-Diäten sind der erste Schritt bei einer Gewichtsreduktion. Möchten Sie langfristig Gewicht verlieren und Ihr Wunschgewicht auch halten, sind eine ausgewogene Ernährung und Sport jedoch unumgänglich. Fakt ist: Diätshakes als diätetische Lebensmittel können nicht die Ursache von Übergewicht bekämpfen. Zudem dürfen Formula-Diäten ohne ärztliche Aufsicht nie länger als drei Wochen verwendet werden und ersetzen eben nicht eine gesunde und ausgewogene Ernährung. Nichtsdestotrotz können sie eine Diät positiv unterstützen.

Lassen Sie sich von einem Arzt bezüglich eines Diätplanes beraten und klären Sie auch die Verwendung von Formula-Diäten immer ärztlich ab. Eine ausgewogene Ernährung schließt übrigens süße Lebensmittel nicht per se aus. Kenner setzen hier auf Zuckerersatz als Alternative zu Haushaltszucker.

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OPTIFAST Drink Banane Pulver 8x55 g

OPTIFAST® Creme mit Bananen-Geschmack ist ein Mahlzeitersatz für eine gewichtskontrollierende Ernährung oder Teil einer Tagesration für gewichtskontrollierende Ernährung. Mit Süßungsmitteln.

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OPTIFAST Suppe Kartoffel-Lauch Pulver 8x55 g

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OPTIFAST Creme Schokolade Pulver 8x55 g

OPTIFAST® Creme mit Schokoladen-Geschmack ist ein Mahlzeitersatz für eine gewichtskontrollierende Ernährung oder Teil einer Tagesration für gewichtskontrollierende Ernährung. Mit Süßungsmitteln.
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YOKEBE Classic NF Pulver 500 g

Yokebe Classic ist eine spezielle Kombination aus hochwertigen Proteinen, Bienenhonig, wichtigen Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen. Dabei unterstützen Pantothensäure (Vitamin B5) und Vitamin B12 einen normalen Energiestoffwechsel und Vitamin B6 einen normalen Protein- und Glykogenstoffwechsel.

Anbieter: Naturwohl Pharma GmbH
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LAYENBERGER LowCarb. one 3K Protein Shake Van.-Sah. 360 g

Die LAYENBERGER LowCarb.one 3K Protein-Shakes basieren auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen und fein abgestimmten, modernen Rezepturen. Die hohen Chemical Score Werte werden durch den Einsatz sehr hochwertiger Molken-, Milch- und Sojaproteine, angereichert mit Vitaminen und Calcium, erreicht. Aufgrund der ausgewogenen Zusammensetzung der LowCarb.one Protein-Shakes sind diese auch speziell geeignet zur bestmöglichen Regeneration der Muskeln vor und nach dem Training. Sie sind leicht bekömmlich und besonders lecker im Geschmack.
Anbieter: Layenberger Nutrition Group GmbH
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OPTIFAST home Drink Vanille Pulver 8x55 g

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OPTIFAST Riegel Cappuccino 6x65 g

Riegel mit Cappucino-Geschmack als Mahlzeitersatz für eine gewichtskontrollierende Ernährung, mit Zucker und Süßungsmitteln.

Anbieter: Nestle Health Science (Deutschland) GmbH
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OPTIFAST Riegel Cerealien 6x65 g

Riegel mit Cerealien-Geschmack als Mahlzeitersatz für eine gewichtskontrollierende Ernährung mit Zucker und Süßungsmitteln.
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