Wie wirkt Folat und was ist Folsäure?

Das Vitamin Folat ist ein essenzieller Stoff, den der Körper nicht selbst herstellen kann und der daher mit der Nahrung aufgenommen werden muss – beispielsweise durch Spinat, Kohl, diverse Obstsorten oder Vollkornprodukte. Der Tagesbedarf liegt bei rund 400 Mikrogramm, um Stoffwechsel- und Wachstumsprozesse auf einem gesunden Level zu halten. Natürliches Folat oder Folsäure Tabletten aus unserer Online Apotheke können eine wichtige Rolle in der Zellteilung und Vervielfältigung des Erbguts spielen und werden für die Herstellung von roten und weißen Blutkörperchen sowie für einen gesunden Aminosäurestoffwechsel benötigt. Folsäure bezeichnet dabei die synthetisch hergestellte Form, die zur Nahrungsmittelergänzung eingesetzt wird.

Folsäure kaufen: Wie Sie Folsäuremangel erkennen und behandeln

Wenn Sie sich ausgewogen ernähren, müssen Sie einen Folsäuremangel in der Regel nicht befürchten. Nichtsdestotrotz gibt es einige Risikogruppen, die einen erhöhten Bedarf verzeichnen. Dazu gehören insbesondere werdende Mütter, aber auch Leistungssportler, Raucher, Alkoholiker oder Menschen mit Infektionserkrankungen oder Blutbildungsstörungen. Der richtige Zeitpunkt, um Folsäure zu kaufen, ist spätestens dann, wenn Sie erste Symptome feststellen: Müdigkeit und Abgeschlagenheit werden durch eine mangelnde Bildung an Blutkörperchen (Anämie) hervorgerufen; auf lange Sicht drohen gravierende Schäden an Ihrer Zell- und DNA-Struktur.

Die möglichen Symptome von Folsäuremangel im Überblick:

• Müdigkeit
• Durchfall
• Appetitlosigkeit und Gewichtsverlust
• Atembeschwerden
• Herz-Kreislauf-Störungen
• Gerötete, kribbelnde Zunge
• Entzündungen der Schleimhäute

Gehören Sie zu einer der Risikogruppen, können Sie auf synthetische Präparate wie die Folsäure Ratiopharm 5 mg Tabletten zurückgreifen. Sie eignen sich für die Therapie von Folsäuremangel, der nicht diätetisch behoben werden kann. Je nach Bedarf können Sie täglich ein bis drei Folsäure Tabletten unzerkaut und mit etwas Flüssigkeit zu Ihren Mahlzeiten einnehmen, um Ihren Körper mit dem Vitamin zu versorgen.

Folsäuremangel kann aber auch mit einer Unterversorgung von Vitamin B12 zusammenhängen, da dieses zur Aktivierung der Folsäure im Körper aufgebraucht wird. Für diesen Fall bieten wir Ihnen eine große Auswahl an Vitamin B Tabletten oder Multivitamintabletten an, die in unterschiedlichen Darreichungsformen und für unterschiedliche Anwendungstypen entwickelt wurden.

Folsäure Tabletten während der Schwangerschaft

Da Folat maßgeblich für die Entwicklung der DNA sowie für die Zellteilung verantwortlich ist, ist ein Folsäuremangel insbesondere während einer Schwangerschaft gefährlich. Ohne eine ausreichende Vitaminversorgung drohen Schäden an der Erbsubstanz, die zu Frühgeburten, Abgängen, einem offenen Rücken (Spina bifida) oder einer Lippen-Kiefer-Gaumen-Spalte führen können. Schwangere haben einen doppelt so hohen Tagesbedarf an Folat, der selbst mit einer ausgewogenen Ernährung nicht immer abgedeckt werden kann.

Zwei gute Präparate für Ihre heimische Folsäure Apotheke sind die Folsäure 400 Plus B12+Jod Tabletten und die Femibion 2 Schwangerschaft Kombipackung. Das Präparat von Femibion versorgt Sie mit einem speziell auf eine Schwangerschaft angepassten Nährstoffgemisch an Folsäure, Metafolin, Eisen, DHA und Lutein, dieses kann ab dem 2. Trimester bis zur Geburt eingenommen werden. Die Folsäure Tabletten mit Vitamin B12 hingegen eignen sich auch noch zur Anwendung nach der Geburt; also während der Stillzeit. Nichtsdestotrotz sollten Sie immer Ihren Arzt zu Rate ziehen, welche Folsäure-Therapie während der Schwangerschaft und Stillzeit die richtige für Sie ist.