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Vitamin C
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Vitamin C

Vitamin-C-Tabletten

Vitamin C spielt besonders in der Erkältungszeit eine wichtige Rolle. Das auch Ascorbinsäure genannte Vitamin ist wichtig für die Abwehrkräfte. In der Regel ist die ausreichende Versorgung mit Vitamin C über die Ernährung gewährleistet. Um Ihre Abwehrkräfte zu stärken und Mangelerscheinungen vorbeugen zu können, gibt es zahlreiche Präparate in verschiedenen Darreichungsformen.

Wofür braucht der Körper Vitamin C?

Vitamin C stärkt das Immunsystem und fördert zudem die Wundheilung. Das wichtige Vitamin unterstützt die Aufnahme von Eisen aus pflanzlichen Nahrungsmitteln wie Obst und Gemüse und ist notwendiger Grundstoff verschiedener Stoffwechselprozesse. Es dient zur Produktion von Gallensäuren, Adrenalin oder Noradrenalin. Außerdem ist es für den Aufbau von Bindegewebe (Kollagen) wichtig. Vitamin C schützt darüber hinaus vor zellschädigenden Sauerstoffverbindungen, den sogenannten „freien Radikalen". Diese entstehen im Rahmen normaler Stoffwechselprozesse, aber auch durch Medikamente, Nikotin und UV-Strahlung. Zudem kann durch Vitamin C der Bildung krebsauslösender Nitrosamine entgegengewirkt werden. Nitrosamine sind in manchen Lebensmitteln enthalten, zum Beispiel in Fleischprodukten wie gepökeltem Fleisch und Wurstwaren. Sie können jedoch auch bei der Verdauung entstehen.

Für wen lohnt es sich, Vitamin-C-Tabletten zu kaufen?

Von Nahrungsergänzungsmitteln mit Vitamin C profitieren besonders diejenigen, die den Tagesbedarf nicht durch die Ernährung abdecken können, etwa durch Unverträglichkeiten oder Allergien. Zudem können hochdosierte Vitamin-C-Tabletten Personen mit einem erhöhten Tagesbedarf helfen, diesen zu erreichen. Besonders hilfreich sind Präparate wie etwa die Cetebe Abwehr Plus Vitamin C + Vitamin D3 + Zink Kapseln. Das darin enthaltene, hochdosierte Vitamin C mit den Zusatzstoffen Vitamin D und Zink unterstützt die natürlichen Abwehrkräfte bereits ab der Einnahme von nur einer Kapsel täglich. Bei der Einnahme sollten Sie viel trinken. Kombinieren Sie das Präparat nicht mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln.

Die Einnahme von Vitamin-C-Tabletten bietet sich auch an, wenn Sie an Eisenmangel leiden. Häufig wird Vitamin C empfohlen, um die Behandlung mit eisenhaltigen Präparaten zu unterstützen. Wenn Sie Vegetarier oder Veganer sind und Ihr Körper Schwierigkeiten hat, das Eisen aus der pflanzlichen Ernährung zu nutzen, können zusätzliche Vitamin-C-Tabletten helfen.

Vitamin C wird zudem von vielen Personen zur Stärkung der Abwehrkräfte eingenommen, sowohl zur Vorbeugung einer Erkrankung als auch währenddessen. Für Personen, die viel unterwegs sind oder Schwierigkeiten bei der Einnahme von Tabletten haben, eignen sich die Vitamin C 750 Depot system Pellets mit Vitamin C und Zink. Die feinen Granulatperlen können ohne Flüssigkeit eingenommen werden. Bereits ein Portionsbeutel täglich setzt über den Tag 750 mg Vitamin C im Körper frei.

Ihr Vitamin-C-Tagesbedarf

Entscheidende Faktoren zur Bemessung des Tagesbedarfs sind Alter und Geschlecht. Durch Umweltfaktoren, körperliche und psychische Belastungen, sowie verschiedene Erkrankungen kann sich der Bedarf zusätzlich erhöhen. Während einer Schwangerschaft und in der Stillzeit benötigen Frauen ebenfalls mehr Vitamin C als sonst. In dieser Phase ist daneben häufig zusätzlich die Einnahme von Vitamin-B-Tabletten notwendig. Auch die Einnahme von Schmerzmittelpräparaten mit Acetylsalicylsäure (ASS), der Verhütungspille sowie Antibiotika oder Diabetes-Medikamenten mit Sulfonamiden kann den Tagesbedarf an Vitamin C erhöhen. Diabetiker und ältere Menschen sollten besonders darauf achten, genug Vitamin C zu sich zu nehmen. Hier empfehlen sich unter anderem die Vitamin C 300 Depot + Zink + Histidin + D Kapseln. Einen höheren Tagesbedarf an Vitamin C haben auch Raucher. Bei diesen ist aufgrund höherer Stoffwechselverluste die Konzentration von Vitamin C im Blut niedriger als bei Nichtrauchern. Rauchern wird empfohlen, täglich etwa 140 mg Vitamin C einzunehmen.

Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung, kurz DGE, spricht folgende allgemeine Richtwerte für die Einnahme von Vitamin C pro Tag aus:

  • Kinder von 4-7 Jahren: 30 mg
  • Kinder von 10-13 Jahren: 65 mg
  • Jugendliche von 15-19 Jahren: 95 mg
  • Männer ab 19 Jahren: 110 mg
  • Frauen ab 19 Jahren: 95 mg
  • Schwangere Frauen: 105 mg
  • Stillende Frauen: 125 mg

Zur Orientierung: 100 Gramm frischer Spinat enthalten rund 50 Milligramm Vitamin C. 100 Gramm Schwarze Johannisbeeren enthalten sogar rund 175 Milligramm Vitamin C. Klassische Zitrusfrüchte wie Orangen und Zitronen kommen wie der Spinat auf rund 50 Milligramm Vitamin C pro 100 Gramm.

Was ist bei der Einnahme von Vitamin C aus der Apotheke zu beachten?

Wenn Sie ein Vitamin-C-Präparat aus unserer Online Apotheke gekauft haben, sollten Sie es gemäß den Angaben in der Packungsbeilage einnehmen. Eine Überdosierung von Vitamin C ist jedoch zunächst einmal nicht gefährlich. Vitamin-C-Zufuhr, die der Körper nicht benötigt, wird aufgrund der Wasserlöslichkeit der Ascorbinsäure bei gesunden Menschen problemfrei mit dem Urin ausgeschieden. Durch bestimmte Stoffwechselerkrankungen kann es jedoch passieren, dass dieser Vorgang nicht funktioniert und ein Überschuss entsteht.

Bei Personen mit einer Nierenunterfunktion kann hochkonzentriertes Vitamin C zu einer vermehrten Bildung von Oxalsäure führen und somit das Risiko für Nierensteine erhöhen. Wenn Sie nach der Aufnahme von Vitamin C Symptome wie Juckreiz im Rachen, geschwollene Lippen, Rötungen, Bläschenbildung oder eine pelzige Zunge verspüren, kann es sich um eine Vitamin-C-Allergie handeln. Hier verschafft ein Allergietest beim Arzt Klarheit.

sofort lieferbar

VIGANTOLVIT Immun Filmtabletten 60 St 

Nahrungsergänzungsmittel mit Vitamin D3, Vitamin C, Zink, Selen und Kupfer plus Ingwer und Holunderbeere.
 

Anbieter: WICK Pharma - Zweigniederlassung der Procter & Gamble GmbH
Art.-Nr.: 16752328
UVP 25,99 € 2
16,75 € 4
448,10 € pro 1 kg
30 St 
60 St 

sofort lieferbar

WEPA Vitamin C Pulver Dose 100 g

WEPA Vitamin C Pulver ist ein Nahrungsergänzungsmittel aus 100% Ascorbinsäure.

Anbieter: WEPA Apothekenbedarf GmbH & Co KG
Art.-Nr.: 17935054
UVP 3,35 € 2
2,49 € 4
24,90 € pro 1 kg

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BIO HAGEBUTTEN PULVER 300 g

Nahrungsergänzungsmittel mit natürlichem Vitamin C für gesunde Gelenke, Knochen und Knorpel sowie ein normales Immunsystem.

Anbieter: Hübner Naturarzneimittel GmbH
Art.-Nr.: 10308555
UVP 20,95 € 2
15,92 € 4
53,07 € pro 1 kg

sofort lieferbar

VITAMIN D3 HEVERT Immun Kapseln 30 St 

Vitamin D3 Hevert Immun – 4-fach aktiv für eine starke Immunabwehr. Die Einnahme von Vitamin D3 Hevert Immun hilft dabei, den täglichen Bedarf an Vitamin C, Vitamin D, Selen und Zink zu decken. Mit nur 1 Kapsel am Tag sind Jugendliche über 15 Jahren und Erwachsene optimal versorgt und das Immunsystem wird unterstützt. Vitamin D3 Hevert Immun wird in Deutschland hergestellt, ist vegetarisch, zucker-, laktose- und glutenfrei sowie frei von Farb- und Konservierungsstoffen.

Anbieter: Hevert-Arzneimittel GmbH & Co. KG
Art.-Nr.: 18425065
UVP 12,95 € 2
8,58 € 4
536,59 € pro 1 kg

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CENTRUM für Sie 50+ Capletten 60 St 

Hochwertige Mikronährstoff-Formel für Frauen ab 50.
Anbieter: GlaxoSmithKline Consumer Healthcare
Art.-Nr.: 10110899
UVP 33,79 € 2
28,53 € 4
291,18 € pro 1 kg
30 St 
60 St 

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IMMUNLOGES Saft 150 ml

Nahrungsergänzungsmittel mit einem fraktionierten Spezialextrakt aus der Spirulina-Alge (Spirimmun®) und hochreinen Beta-Glucanen aus Hiratake-Pilzen (Betox-93®).

Anbieter: Dr. Loges + Co. GmbH
Art.-Nr.: 11302572
UVP 21,60 € 2
15,40 € 4
102,67 € pro 1 l

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CETEBE Abwehr Fit Lutschtabletten 20 St 

Nahrungsergänzungsmittel mit Vitamin C und Zink. Cetebe Abwehr fit macht mit der wertvollen Kombination aus Vitamin C und dem wichtigen Spurenelement Zink, die zu einer normalen Funktion des Immunsystems** beitragen, fit für die Belastung des Alltags.

Anbieter: STADA Consumer Health Deutschland GmbH
Art.-Nr.: 09123997
UVP 3,79 € 2
2,98 € 4
69,95 € pro 1 kg

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ADDITIVA Vitamin C+Zink Depotkaps. Aktionspackung 80 St 

Nahrungsergänzungsmittel mit Vitamin C und Zink, die zu einer normalen Funktion des Immunsystems beitragen. Depotkapseln mit 9 Stunden Retard-Effekt.

Anbieter: Dr.B.Scheffler Nachf. GmbH & Co. KG
Art.-Nr.: 05453321
UVP 13,95 € 2
7,51 € 4
197,63 € pro 1 kg


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DOPPELHERZ Kollagen 5000 Liquid Sticks 14x10 ml

Liquid mit Kollagenhydrolysat, Chondroitinsulfat, Vitaminen und Mangan. Schnell und direkt ohne Flüssigkeit einzunehmen. Mit Pfirsich-Geschmack.

Anbieter: Queisser Pharma GmbH & Co. KG
Art.-Nr.: 18028364
UVP 7,99 € 2
6,87 € 4
49,07 € pro 1 l

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GESUND LEBEN Vitamin C Brausetabletten 20 St 

Nahrungsergänzungsmittel mit Vitamin C - trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei. Zucker-, gluten- und laktosefrei.

Anbieter: Alliance Healthcare Deutschland GmbH
Art.-Nr.: 04984915
UVP 0,99 € 2
0,83 € 4
10,37 € pro 1 kg


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DOPPELHERZ Multivitamin Mini-Tabs family system 20 St 

Nährstoffe für die ganze Familie: Vitamin C und Zink als Beitrag zur normalen Funktion des Immunsystems in Kombination mit vielen wichtigen B-Vitaminen

Anbieter: Queisser Pharma GmbH & Co. KG
Art.-Nr.: 15885122
UVP 7,95 € 2
6,26 € 4
208,67 € pro 1 kg

sofort lieferbar

WEPA Vitamin C Pulver Nachfüllbeutel 100 g

WEPA Vitamin C Pulver ist ein Nahrungsergänzungsmittel aus 100% Ascorbinsäure.

Anbieter: WEPA Apothekenbedarf GmbH & Co KG
Art.-Nr.: 17935060
UVP 3,05 € 2
2,11 € 4
21,10 € pro 1 kg

sofort lieferbar

IMMUNLOGES Kapseln 60 St 

Unterstützt ein gesundes Immunsystem mit einzigartiger Kombination hochwertiger Natur- und Mikronährstoffe, die aufgrund des Gehalts an Zink, Selen sowie den Vitaminen C und D, die zu einem gesunden Immunsystem beitragen.

Anbieter: Dr. Loges + Co. GmbH
Art.-Nr.: 10536658
UVP 49,95 € 2
38,31 € 4
1.244,64 € pro 1 kg
20 St 
60 St 
120 St 

sofort lieferbar

ORTHOMOL pro 6 Kapseln 30 St 

Orthomol Pro 6 ist ein Nahrungsergänzungsmittel. Es enthält eine Kombination ausgewählter Darmsymbionten und Vitamin C.

Anbieter: Orthomol pharmazeutische Vertriebs GmbH
Art.-Nr.: 17839445
UVP 34,99 € 2
28,95 € 4
2.297,62 € pro 1 kg
10 St 
30 St 

sofort lieferbar

ZINK VERLA immun Caps 40 St

Nahrungsergänzungsmittel mit Vitaminen und Mineralstoffen.

Anbieter: Verla-Pharm Arzneimittel GmbH & Co. KG
Art.-Nr.: 17532161
UVP 22,25 € 2
15,71 € 4


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ORTHOMOL pro junior Kautabletten 30 St 

Orthomol Pro junior ist ein Nahrungsergänzungsmittel für Kinder. Es enthält eine Kombination ausgewählter Darmsymbionten und Vitamin C.

Anbieter: Orthomol pharmazeutische Vertriebs GmbH
Art.-Nr.: 18113147
UVP 32,99 € 2
26,95 € 4
1.283,33 € pro 1 kg
10 St
30 St 

sofort lieferbar

DOPPELHERZ A-Z Complete Depot Tabletten 120 St 

Rundumversorgung mit Vitaminen, Mineralstoffen, Spurenelementen und Lutein. Langzeit-Vitamine - mit Depot-Effekt.

Anbieter: Queisser Pharma GmbH & Co. KG
Art.-Nr.: 16732219
UVP 16,45 € 2
14,14 € 4
79,08 € pro 1 kg


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